Witam. Jak przytyć? Moje pytanie może się wydać banalne. Ale tylko pozornie. Mam 23 lata, 187 cm wzrostu i ważę 58 kg (to nie pomyłka). Nie jestem też chory. Po wykonaniu badań krwi i hormonów medyk twierdzi, że wszystko ze mną OK. Nic mi nie pomaga. Żadna dieta. Herbalife oddał mi nawet kasę bo nie przytyłem ani jednego kg stosując ten shit. [...]
Jaką dietę stosować u chorego po resekcji żołądka? Ma to być dieta lekkostrawna, w przeważającej ilości płynna i zawierać 3000 kcal. Ilość zalecanych posiłków 6-8, czyli co 1 godzinę - 1,5 godziny. Chory musi w ciągu 3 - 6 tygodni przybrać na wadze, ponieważ będzie poddany chemioterapii. Bardzo proszę o pomoc!
Witam, pare lat temu bylem chory na stawy mialem gozdzca mlodzienczego i teraz gdy wykonuje trening fbw - cwiczenie przysiad ze sztanga , zbiera mi sie woda w kolanie i mnie napieprza... czy da sie jakos zmienic to cwiczenie na jakies inne ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa rzezba Staż treningowy na [...]
[...] treningowy: kondycja Staż treningowy na słowni: nie mam Uprawiane inne sporty: Harcerstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie mam Dieta: nie ma diety ale zdrowo się odżywiam raz na miesiąc cola lub wogule i nieraz cipsy Przeciwskaznania medyczne: chory na nerki Zażywane suplementy: nie uzywam
mam 17 lat, trenuje na siłowni 2 lata, mam wyliczoną dietę, ogólnie jestem zdrowy, od dawna nic mnie nie bolało, nie bylem chory, ani żadnych problemów ze zdrowiem. Nie koksuje Chciałem sobie zrobić jakieś badania kontrolne, żeby mimo wszystko mieć pewność ze wszystko jest ok. . . 2 lata treningów i dieta różnie mogą wpłynąć na organizm i tu [...]
[...] mam taki problem, że od powiedzmy 2 miesięcy mam problemy z jedzeniem, tzn. nie mogę wcisnąć więcej niż dwa posiłki dziennie. Dodam, że 2.5 miesiąca nie ćwiczyłem, bo byłem chory, następnie skręciłem kostkę. Moja dieta w tamte dni wyglądała różnie, raz jadłem sporo, raz mało, wiadomo jak jest w takim chu*owym okresie. Teraz ćwiczę 2 tygodnie na [...]
[...] na opinię osób, które znają się na tym lepiej niż ja :). Chcę schudnąć w sumie to muszę. Ważę 76kg przy wzroście 160cm. Dużo za dużo. Docelowa waga to 55kg. Do tego chory kręgosłup i kolana. Niestety nie mam możliwości uczęszczania na siłownię i na fitness. I tutaj zaczyna się mały problem. Chcę zacząć ćwiczyć w domu, szukałam w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie. Piszę tutaj, ponieważ mam nadzieję bo wiem, że znajdę tutaj osoby kompetentne, które nie wyśmieją a zechcą pomóc. Zacznę od tego, że mam 18 lat i jestem chory na neuropatię. Wzrost 173 cm i waga około 62 kg. Mam dość duże ubytki w sile w porównaniu z rówieśnikami, nie podniosę więcej niż 40 kg, ale słabe mam szczególnie nogi. [...]
Dzis w pracy sobie uswiadomilem , iz 44,5 kg to jest stanowczo niedowaga , rodzina mysli ze jestem chory na anorekcje ponieważ widać mi żebra , ręce chude ( patyki .. ) poprostu chce to zmienic pieniądze nie grają tu roli ponieważ pracuje,ucze sie :) interesowała by mnie dieta 6-7 posiłków dziennie max + jakaś odżywka na mase . bardzo prosiłbym [...]
[...] klatki piersiowej ;o, Dodam że jestem chłopakiem|(14lat, 1,60cm , 61kg). Wiem że dieta to podstawa(właśnie nad nią pracuje lecz za 2tygodnie będę stosował, póki co jestem chory całe ferie -,-) Więc proszę o podanie jakichś ćwiczeń aerobowych które dałoby sie wykonywać po W-F(wt,Piątek ,Niedziela ;o chce takie dni iż w inne mam pełno nauki ;/) [...]
[...] odczekałem trochę i kontuzja przeszła no i zacząłem lekkie treningi, aż dwóch tygodniach cykl kreatynowy (razem z bcaa dla regeneracji) jednak już od zeszłego piątku jestem chory (07.10), chwyciło mnie przeziębienie, potem antybiotyk. Po paru dniach nie miałem ochoty jeść, więc dieta nie była trzymana.. Kreatyne łykałem 5g dziennie około może 2 [...]
[...] do określenia, ale wydaje mi się, że jednak jest to ektomorfik - wąskie nadgarstki, kostki i obręcz barkowa. Z drugiej strony skłonność do odkładania tłuszczu na boczkach i udach wskazywałaby na udział endomorficzności :-) DIETA: Stosuję Carb Cycling z B/T/W 200/80/450 w DT i 200/195/160 w DNT. Chwilowo jestem chory, więc nie mam apetytu :-)
[...] przy swojej redukcji. Wyliczyłem moje zapotrzebowanie na około 2750 kcal, ściąłem do 2500 i leciało zwłaszcza obwód w pasie ale waga szła nieznacznie w dół. Później byłem chory i przez 4 dni mało jadłem chociaż jedzenie wg zasad - po tym okresie moja waga spadła gwałtownie o 2,5 kg. Po chorobie zacząłem jeść ponownie 2500 kcal i o dziwo [...]
[...] to dlatego? Wkurza mnie tez dolna częśc brzucha która odstaje choc jeszcze miesiąc temu było to dośc pokaznych rozmiarów zmalło troche po a6w ( zrobiłem 34dni teraz jestem chory końcowke robie od poniedziałku) Razem z kolega zaczelismy teraz biegac ( zachorwałem wiec w tym tygodniu nie biegamy) 2-3 w tygodniu wieczorkiem około 30minut przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się zajmować górnymi partiami mięśni oraz brzuchem. Niestety brzuch przeszkadza mi niesamowicie i nie wiem co z nim zrobić. Jeszcze większym problemem jest dieta. Jestem chory na celiakię i niestety nie mogę jeść nic co pochodzi z 4 zbóż (pszenica, owies, jęczmień, żyto)czyli bardziej naukowo - nie mogę spożywać nic co zawiera gluten. Czy bez [...]
[...] przemiane materii bo jem wydaje mi sie dużo, może trochę za rzadko w ciągu całego dnia. 2. w domu mam ciężką sytacje i finansową i w pewnym sensie zdrowotną. Moja mama ma chory żołądek i niektóre potrawy u mnie w domu sie nie pojawiają. Moja dieta głównie oparta na chudziutkim mięsku drobiowym i ziemniakach:P a problemy finansowe uniemozliwaja [...]
[...] Rzeźba - siła i szybkość Staż treningowy na słowni: niski Uprawiane inne sporty: Parkour, akrobatyka (nie zawodowo z czystej zabawy) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie mam Dieta: Jest, ale z przerwami. Przeciwskaznania medyczne: nadmierny wisiłek (chory jestem na WZW C) Zażywane suplementy: nie ma
[...] . W chwili obecnej podciągnę się najwyżej 1 raz, czasy biegów zmierze w najblizszym czasie(teraz jestem chory), w poprzednim roku miałem wynik 4.11 na 1000m i około 8s na 50m (o ile dobrze pamietam). Zaliczenie będę miał w Lipcu 2013r, do tego czasu musze wyrabiać te wszystkie [...]
[...] jeśli było by trzeba tylko takie moje pytanie jesli będę brał to w zalecanej dawcę lub trochę mniej to może mi się coś stać złego po tym ? Ogólnie nie jestem na nic chory i nie mam żadnych przeciwwskazań do wysiłku fizycznego ale przez rok próbowałem różne specyfiki i serio albo trochę albo słabo to wszystko na mnie działa i chciałem [...]
Witam, przeszedłem już 2 cykle : I to mono, II to mono + CP. Problem polega na tym, że po każdym z nich byłem chory! Oby dwie choroby były to dość ciężkie grypy. Cały czas łykam witaminy, tran itp. Dieta jest. Teraz planuje NitroII + mono, macie jakiś pomysł jak tym razem ominąć chorobę? Pozdrawiam, będą punkty. obowiązkowa fotografia sylwetki [...]